Alguns assuntos

Troquei (temporariamente) de livro. O Xande e Pat vieram me ver e ela me trouxe de presente o livro "Mulheres, Comida & Deus",

O livro fala sobre ansiedade, alegria, tristeza, excitação, hesitação, amor ou falta dele...E que, a comida não é apenas uma consequência; é também a origem de nossas emoções.

Mostra como aquilo que comemos e como nos relacionamos com a comida estão ligadas à maneira como nos sentimos e vemos a nós mesmos. A autora traça a relação entre nossos sentimentos não digeridos e situações mal resolvidas no passado, com a comida.

E que, esconder nossos sentimentos na comida não é a solução dos nossos problemas.

A proposta do livo é mostrar que as mudanças que ocorrem em nossos corpos, causadas pelo efeito de engordar-emagrecer, não simbolizam as mudanças reais em nossas vidas. Na verdade, a compulsão por comer ou a simples falta de vontade de comer escondem problemas que precisamos resolver. Entender isso e assumir o controle desses sentimentos é tanto libertador quando capaz de harmonizar cada pessoa com seus próprios sentimentos e elevar sua autoestima.

Acho que esse tem mais a ver com o momento.
Depois eu volto para o "Comer, Rezar, Amar".

Mudando totalmente de assunto, ontem resolvi ir ao mercado com o Roque. Não foi muito bom não...me senti um pouco desconcentrada...é desconcentrada mesmo...não desconcertada..rs.. Parecia difícil pensar. Acho que a falta de alguns nutrientes causou essa sensação.

Chegando em casa o Roque me fez uma sopinha de tomate que desceu muuuuuuuuuuuuito bem. Foi o melhor sabor que eu senti desde a cirurgia.
Dá vontade de tomar todos os dias, mas não vou fazer isso para não enjoar. Por enquanto, continuo na água de sopa mesmo !

E hoje, eu desci para caminhar. Acho que andei uns 2km numa boa.  Não me senti indisposta e nem muito cansada. Claro que andei devagar...ainda não estou fazendo exercícios.                              

Amanhã vou repetir a dose. Quanto mais movimento melhor.

E, foi isso.